Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

 

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK)wurde von Marshall B. Rosenberg entwickelt. Diese Art der Verständigung stellt so manche gewohnte Art und Weise in Frage.

Die GfK regt dazu an, sich ehrlich und klar auszusprechen, Verantwortung für sich selber zu übernehmen und gleichzeitig anderen Menschen die respektvolle Aufmerksamkeit zu schenken. Wir können die eigene Ausdrucksweise umgestalten, indem wir uns auf vier Bereiche konzentrieren:

 

Was beobachte ich?

Was fühle ich?
Was brauche ich, was ist mein Ziel oder Antrieb?

Worum bitte ich, um die Lebensqualität zu verbessern?

 

Dabei ist es nicht wichtig, ob Sie bereits Vorkenntnisse in GfK mitbringen.